Jaka pogłoska istnieje w naszym świecie? Niewątpliwie, iż należy brać dużo witamin. Z jakiej przyczyny? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Przecież ostatnio w mediach, gazetach i sieci jest bardzo dużo doniesień, iż witaminy właśnie nie jedynie na zdrowie przychodziły z pomocą, ale jeszcze szkodziły. Mówi się, że choćby witaminy A, C czy E w okresie, kiedy używamy je długo mogą nieść niekorzystne efekty w stworzonym przez nas organizmie. Może w tym przypadku, przyzwoiciej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Z tego względu należy powiedzieć, że witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
suplement diety z witaminą C
Odpowiednio nigdzie jednakże nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Ewidentnie, jeżeli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż groźne może być branie witaminy A. Z jakiego powodu? Dlatego, że może ona powodować migreny lub biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle miało miejsce, trzeba dziennie przekraczać jej dozwoloną dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak de facto w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką i ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny być po prostu zdrowym.